Kontakt sa zemljom čini nas sretnijima

Volite «čeprkati» po zemlji? Ti radovi vas umore, ali ste nakon njih spokojni i zadovoljni.

Znanost potvrđuje da je kontakt sa zemljom blagotvoran. Rezultati istraživanja pokazuju da vrsta bakterija (Mycobacterium vaccae) koje prebivaju u tlu stimulira otpuštanje serotonina, a kad je njegova razina u mozgu uravnotežena, imamo osjećaj zadovoljstva i mentalne opuštenosti. Razine stresa i tjeskobe su manje, a raspoloženje poboljšano.

Drugim riječima, vrtlarenje (ili igranje u blatu!) prirodni je antidepresiv, korisna aktivnost kojom možemo podići razinu svoje dobrobiti bez izlaganja štetnim nuspojavama koje prate korištenje medikamenata namijenjenih tretiranju tegoba koje izaziva neravnoteža serotonina.

Dodatni bonus je otkriće da ta sićušna bakterija poboljšava i kognitivne funkcije, a istraživanja su sada usmjerena na ispitivanje mogućnosti tretiranja nekih zdravstvenih problema.